급체 응급 처치 해결방법 12가지

급체 응급 처치 해결방법 12가지

오늘은 급체 응급 처치 해결방법 12가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 급체는 명치 부위가 답답하고 식은땀이 흐르거나 기운이 상실되는 증상을 보입니다. 거의 잠정적인 증세로 특출난 치료 없이 호전되겠습니다. 급체가 발생하였을 때 응급조치로 머리와 발을 포근하게 해주는 족욕 등을 하면 혈액순환이 잘돼 소화에 도움이 되겠습니다.

급체 증상 으로 가장 대표적이고 일반적인 것은 소화불량의 형태예요.
속이 더부룩함과 같이 구토나 헛구역질이 발생하기도해요.

급체 응급 처치 해결방법

그리고 때에 따라서는 두통의 증상을 보이기도 해요. 정확하게 된 소화가 되지 않기 때문에 뇌 등에 산소공급이 원활해지지 않는다고 합니다.

그러므로 손 발이 차가워지기도 하구요. 또한 식은땀이 나면서 온 인체에 힘이 빠지는 현상이 생기기도 하구요그리고 설사 증상이 있을 때는 따뜻한 물을 한개씩 수시로 섭취해몸 안쪽 수분을 보강해주도록 합니다.

 

급체는 가끔 심장질환이나 담도계 질환과 증상이 닮아 만일 흉통과 고열이 동반된다면 틀림없이 응급실을 찾아 진료를 받아야 합니다.

급체 응급 처치 해결방법

 

급체 응급 처치 해결방법 - 식이요법

어느 식품을 먹고 체했느냐에 따라 식이요법이 다릅니다. 일전에 쇠고기를 먹고 체한 경우엔 산사자를 달여 차처럼 마셔요. 돼지고기를 먹고 체해보았을 때는 새우젓을 태운 가루 4ｇ을 온수에 타서 섭취하죠. 생선을 섭취하였다면 자소엽(차조기잎) 20 ｇ을 물 1000℉로 달인 다음 반으로 줄여 하루 동안 나눠 마셔요.

 

 

생선 중독으로 인해 두드러기가 돋은 데에도 자소엽이 효과가 있습니다.
밥이나 국수로 인한 체증에는 맥아를 달인 물이 효과적이죠. 떡이 까닭이면 설탕에 물을 부어서 묽은 꿀 같이 될 때까지 달인 후 마셔요. 콩에는 생강이나 무즙이 좋다고해요.

 

체해서 설사하게 된다면엔 사과죽을 먹어봅시다. 쌀죽을 끓여 쌀알이 퍼질 때 사과즙을 넣고 한소끔 끓이면 사과 죽이 되요. 특히나차가운 식품이나 날식품을 먹고 체해서 설사하면 파의 흰 뿌리 2~3개를 약간의 생강과 동반해 끓여 마셔요.

 

급체 응급 처치 해결방법

급체 응급 처치 해결방법 - 합곡을 지압해주는 방법

특별한 도구나 장비 없이도 가능해요. 그리고 타인의 도움 없이도 할 수가 있구요.
엄지와 검지 사이의 약간 들어간 부분을 세게 눌러주는 것이지요.
급체 하지 않는 경향이라면 그렇게 아프지는 않아요. 하지만 급체했을을 경우에는 막강한 통증이 있어요.
따라서 그 곳을 계속적으로 눌려주게 되면 체한 것이 내려가는 것이지요.

 

급체 응급 처치 해결방법 - 고양이 자세 취하기

물구나무를 할 수 없는 사람은 고양이 자세를 취해보도록 합시다. 고양이가 기어가듯이 무릎으로 지탱하여 엎드린 후 숨을 내쉬면서 머리를 아래쪽으로 내리고 허리를 하늘 쪽으로 끌어 올려주고요. 거꾸로 숨을 들이 마쉬며 머리를 뒤로 젖힌 후 허리를 움푹하게 바닥 쪽으로 내민다. 이 자세를 고양이 자세라 하는데 이 요가 자세를 계속 반복하여 시행하는 경우 척추 기능이 촉진되므로 소화가 활성화되요.

 

급체 응급 처치 해결방법

급체 응급 처치 해결방법 - 손 따기 등 응급법

가정에서 직접 가능한 방법도 있습니다. 총칭 ‘손 따기’가 그 일환다. 흔하게 엄지손톱 밑을 따는데 그곳엔 조근(손톱 뿌리)이 있으니까 위험하죠. 손톱 옆 두툼한 살이 있는 부위를 소독한 바늘로 따서 피를 내야 하죠. 양쪽 엄지손톱과 엄지발톱 옆 등 모두 네 군데를 따면 더 좋다고해요.

 

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급체 응급 처치 해결방법 - 복부 마사지

복부 마사지도 방법이죠. 명치 밑에서 배꼽을 거쳐 치골(불두덩뼈)까지 손가락으로 촘촘히 지압하죠. 이어 손바닥으로 배꼽을 구심점으로 둥글게 원을 그리며 마사지하죠.

 

그리고 작은 원에서 모르는 사이에 조금씩 큰 원을 그려나가겠습니다. 등뼈에도 마사지가 가능하죠. 환자가 엎드려 눕고 보호자가 손바닥으로 마사지해 주는데, 날갯죽지 아래부터 엉덩이뼈 위까지 아래로 쓸어내리며 마사지하죠. 그리고 날갯죽지 근처를 빈틈없이 지압해주고요.

 

급체 응급 처치 해결방법 - 물구나무로 서기

속이 답답하고 더부룩하여 움직이고 싶지가 않은 심정이야 잘 알겠으나, 체증을 해소하려면 더디게은 움직여주는 것이 좋다고해요. 특별히 물구나무를 설 경우에는 중력으로 눌려 있던 장기들이 본시 있었던 자리로 돌아가게 돼 소화에 많은 도움이 되요.

 

급체 응급 처치 해결방법 - 혈자리 자극

소화에 도움되는 혈자리를 찾아 자극하면 좋다고해요. 예사로 쉽게 지압 가능한 혈자리로는 엄지와 식지 사이의 합곡을 눌러주면 엄청난 통증이 있으면하는서 더디게 체증이 없어집니다.

 

급체 응급 처치 해결방법 - 소화제를 섭취

똑바로 된 소화가 이루어지지 않을수 있게 소화제를 복용하시면 돼요.
소화제를 섭식하시게 되면 위액의 분비를 촉진해준다고 해요.
그리고 그 결과로 인하므로 위장 운동이 활발해지게 되면서 막힌 것이 낮아진다고 해요.

 

급체 응급 처치 해결방법 - 따뜻한 물 마시기

소화가 정확히 되지 않아 생성한 급체를 해결하고자 한다면 미음이나 죽 등 모든 식품을 철처하게 제한해야 하죠. 배가 고프다고 할지라도 소화불량을 완충시켜줄 수 있는 따뜻한 물 외말고는 절대 마시지 않는 것이 좋다고해요. 그래도 차를 마시고 싶으시면 신맛으로 위액 분비를 촉진하여줄 수 있는 매실차나 위를 포근하게 해 줄 수가 있는 생강차를 권장하죠.

 

급체 응급 처치 해결방법 - 족욕하기

양발을 뜨거운 물에 10분 정도 담그는 족욕도 효과를 볼 수가 있습니다. 종아리까지 잠길 만큼만의 따뜻한 물을 받은 후 10분 정도 족욕을 하죠. 혈액순환이 활발해질 뿐더러, 피로를 푸는 데도 도움이 되요. 집에 욕조가 있다라고 하면 반신욕을 권장하죠.

 

급체 응급 처치 해결방법 - 무즙 만들어 먹기

라면과 빵 등의 밀가루가 들어간 식품을 먹고 체하셨을된 경우에는 무가 밀가루를 소화시켜주는 덴 좋다고해요. 단 소화에 방해가 되지 않게끔 갈아서 마셔야 하죠. 무는 글루텐을 소화시켜주는 효소가 풍부히 대량 포함되어 있습니다.

 

급체 예방법

본인이 빈번히 체하는 사람이라면 평범할 때에 스트레스가 축적되지 않게 그때 그때 최대한도 잘 풀어주고, 기름지거나 쇼킹한 음식을 아주많이 피하는는 것이편이 좋다고해요.

 

또한 불규칙한 생활습관을 개선하는게 좋으며 커피나 술, 밀가루 음식을 멀리하고, 특히나식사할때 음식물을 가득히 씹고 천천히 먹는 습관을 들이는 것이 좋다고해요. 음식을 가득히 씹지 않거나 빨리 먹는 습관은 급체의 지름길이 되기 때문입니다.

 

하지만 이러한 대처들을 거쳐서도 쉽게 증상이 나아지지 않고, 증상이 계속 악화된다면 병원에 가서 명료한 진료와 치료를 받아서 확인하는게 좋다고해요.

급체 응급 처치 해결방법

급체 응급 처치 해결방법 - 등 마사지

등을 두드리거나 마사지해 주어 위장의 활동을 도와드릴 수 있습니다. 견갑골 아래쪽으로 척추 양쪽을 따라가며 위에서 아래로 마사지를 해보면 체하였을 때 많이 굳어있는 걸 검증할 수 있을 것이죠. 너무 쉽게 누르거나 마시지를 해서 해결해주면 체한 것이 내려가고 소화에 도움이 되요. 그렇지만 등에 무리한 충격을 주는 것은 위험하죠.

 

여기까지 급체 응급 처치 해결방법에 대하여 알아보았더니요. 급체는 남녀노소 살면서 빈번하게 경험할볼 수한 고통스러운 증상으로 일상생활에 많은 지장을 줄 수 있으니까, 밤낮 마땅한 조처로 건강을 회복하시는 것이게 좋습니다.

 

또한 요즘같은 여름에는 식중독 등 가지가지로 음식의 섭취를 주의하는게 좋기 때문에 항상 식습관과 생활습관에 주의하시고 건강 관리를 속속들이 하시기 바라겠습니다. 그럼 후에는 더 좋은 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사해요.

 

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