6월 제철음식 총정리 5월이 지나가고 있습니다. 시간이 참 빠르네요. 이번 포스팅에서 6월 제철음식 알아볼꺼에요. 6월 제철음식 - 복분자 복분자의 효능은 이미 유명하고요. 블랙라즈베리라고도 불리는 복분자는 안토시아닌과 비타민C, 타닌이 풍부해요 특별히복분자의 검은 색소를 내게 하는 안토시아닌은 항산화 효과가 강력하여 노화 예방에 좋으며 1년에 보름 동안만 채취를 한다고 하니 제철에 꼭 맛보시기 기원하고요 복분자는 너무 검게 익은 거보다는 약간의 붉은빛을 띠고 있는 것을 고르는 것이 좋다고 해요. 체리 효능 부작용 체리 효능 부작용 체리 효능 부작용 오늘은 체리 효능 부작용에 대해서 알아볼꺼에요. 체리는 건강상의 많은 이점을 가지고 있는 과일로 다양한 영양 성분을 포함하고 있어서 붉은 다이아몬드라고 불리..

칡즙 효능 및 부작용에 대해서 알아보세요 오늘은 칡즙 효능 및 칡즙 부작용에 대하여 알아보려고 해요. 칡은 콩과에 소속되는데요. 여러해살이 덩굴식물로 뿌리와 줄기가 20미터 이상 뻗어나갈 정도로 생존력이 아주 엄청난 식물이에요. 칡은 뿌리, 꽃, 잎 등 모든 부위를 섭취할 수 있고요. 칡뿌리는 예전부터 갈근이라고 하여 예로부터 건강에 종기로 유명하여 약재로도 계속하여 사용되어 왔습니다. 칡즙은 칡의 뿌리를 갈아서 짜낸 것으로, 퓨레이트, 카테킨, 쿠마린 등의 성분이 많이 포괄되어 있고요. 이 성분들은 각종 질환 예방과 보강, 노화 방지, 면역력 강화 등에 효과가이라고 합니다. 칡즙은 당뇨, 고혈압, 비만 등에도 도움될 있다고 합니다. 그렇지마는만, 칡즙은 양이 많다고 해서지면 독성을 가지므로 적절한 양을..

오십견 증상 및 치료방법 이번 포스팅에서 오십견 증상 및 치료방법에 관해서 알아보려고 해요. 사람이라면 남녀노소 나이가 들면서 퇴행성 변경를 체험하게 되어요. 퇴행성 변환로 어깨나 허리가 아프다고 느끼게 될 수 있다고 합니다. 그렇지만 팔을 조금만 움직이려면 어깨에 통증을 느끼게 되었거나 어깨가 아픈 쪽으로 머리를 빗거나 옷을 입고 벗는 것이 불편하게 되었다면 오십견과 같은 어깨 질환을 의문스러워해 봐야 해요. 오십견의 진단기준은 어깨관절의 움직임감소, 어깨거상동작제한(135~90도 이하), 외회전감소(50~60%), 관절경 사진상 견관절낭의 주름소실과 동반해 어깨관절부피가 10cc 이하 일 때이라고 합니다. 오십견은 어깨 통증, 한정된 움직임, 각별히팔을 들어올리는 동작에서 통증과 불편함을 경험할볼 수..

계피 효능 10가지 & 부작용 오늘은 계피 효능 및 계피 부작요에 관해서 알아보려고 해요. 계피는 계수나무의 껍데기을 말린 것으로 단맛과 매운맛 그리고 상실감이 동반해 나는 특출난 맛을 차지하고 있습니다. 계피는 수천 년 전부터 향신료로 사용되어 왔는데 고대 이집트에서는 계피의 희소성으로 말미암아 왕이나 다른 요긴한 인간에게 바치는 선물로도 이용되어 왔습니다.. 동의보감에 의하면 계피는 속을 따스하게 만들고 혈맥을 잘 통하게 하는 약재이라고 합니다. 동반해 세계 3대 향신료 중 1개라 알려져 있고 맛이 맵고 달아서 여름철 수정과에 넣어서 동반해 받아들이면 더위가 한방에 달라간다고 해요. 중국의 남부, 일본 남부, 월남, 캄보디아, 태국 등지에서 저절로 생겨나고 있었고 약의 맛은 맵고 단맛을 내며 따뜻한 ..

어깨통증 원인 및 예방법 총정리 이번 포스팅에서 어깨통증 까닭 어깨통증 예방법 에 대하여 알아보려고 해요. 어깨는 운동의 크기가 넓어요. 일상생활을 하는데 있어서 활용도가 많은 부위가 되기도 합니다. 팔을 들어올리거나 팔을 작동할 때 또는 높은 곳에 있는 물건을 내릴 때 어깨에서 무엇이었나 걸리는 것과 같이 소리가 나면서 어깨통증이 일어난다면 활용을 많이 하는 인체 부위인 만큼 일상생활에서 활약하는데 신경이 많이 쓰이게 될 수 밖에 없답니다. 만성적인 어깨 통증은 어깨의 지속적인 통증으로, 일반적으로 3개월 이상 지속되요. 통증은 손을 뻗거나, 물건을 들거나 나르는 것과 같은 일상적인 활동조차 불편함을 느끼게 될 수 있어요. 스마트폰을 사용과 학업을 위해 오랫동안 같은 자세를 하였거나 나이와 같이 오는 ..

수국 키우는법 총정리 이번 포스팅에서 수국 키우는법에 대해 알아보려고 해요. 수국은 물을 무척 가까이하는 식물로 그리스어로는 물을 가까이하는 조그만 꽃들이 모여 피어나는 꽃이라 하는 뜻을 소지하고 있습니다. 수국은 층층나무목 수국과에 속하는 중국 및 일본 원산의 다년생 식물이고요. 전세계적으로 80종 이상이 산재하여 있으며 꽃 모양이 예쁘기 때문에 관상용으로 많이 재배되고 있습니다. 수국은 영어로 hydrangea 이예요. 수국의 잘생긴 얼굴을 보면 물을 가득 품은 것처럼 외모를 하고 있습니다. 아름다운 수국의 꽃말은 진실한 사랑, 처녀의 꿈, 진심, 인내하는 사랑이라고 합니다. 수국의 꽃말이 색상 마다 다르고 또한 의미있는 뜻을 차지하고 있어서 자신의 마음을 전달하기 위해여 수국을 이용하기도 하더라고요..

1068회 로또 당첨번호 1등 당첨지역 2023년 5월 20일 제1068회 로또 당첨번호 조회 결과가 발표됐으며 이번 로또 1등 당첨지역까지 같이 공개됐어요. 당첨번호 6개를 모두 맞힌 1등 당첨자는 19명으로 13억 6393만원씩 당첨번호 5개와 보너스 번호가 일치한 2등은 87명으로 각 4964만원씩 당첨번호 5개를 맞힌 3등은 3114명으로 139만원씩 당첨번호 4개를 맞힌 4등(고정 당첨금 5만 원)은 15만 789명 당첨번호 3개가 일치한 5등(고정 당첨금 5000원)은 248만427명 로또 1068회 1등 당첨지역 로또스튜디오 충북 청주시 청원구 사뜸로 48-1 1층 ( 043-216-3927 ) 대박로또 울산 남구 번영로75번길 38 복권명가 강원 동해시 송정로 47-1 102호 로또통신 경..

여주 효능 및 여주먹는방법 안녕하세요. 이번 포스팅에서 여주 효능 및 여주먹는방법 에 대하여 알아볼꺼에요. 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 고온 다습한 기후에서 잘 자라고 돌기가 촘촘하고 길쭉하여 도깨비방망이 같이 생겼어요. 실망감이 무척 강해서 먹기가 힘든데 어느 분들은 여주를 쓴오이라고 지칭하기도 합니다. 늦여름에서 가을이 되면 여주가 익으면서 오렌지색이 됩니다. 열매가 아름답다는 원인으로 관상용으로 심기도 하였으나 여주 효능이 알려지면서 많이 쓰이고 있네요. 여주즙이나 여주환등의 건강음식으로 상품화가 아주 잘 되었습니다. 여주환도 먹어보고 여주즙도 먹어봤더니 사실 큰 차이는 모르겠네요. 여주에 인슐린이 많이 들어 있어서 당뇨에 좋다는 낭설을 믿고 여주 자체를 맹신 하며 약용으로 드시는 분들이 계신..